La Sophrologie a été créée en 1960 par un médecin : le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuro-psychiatre.  La sophrologie est une méthode de connaissance et d'écoute de soi.

Pratiquée régulièrement, elle permet une transformation progressive, positive et constructive de sa vie au quotidien. Fondée sur des exercices psycho-corporels de relaxation, elle offre la possibilité à chacun de stimuler et renforcer de manière autonome ses ressources et son potentiel, propulsant la personne vers une grande autonomie.

La sophrologie apporte une aide pour tous les changements de la vie de 7 à 77 ans.